打09年的创业之后，这十几年混乱的生活让我的健康受到了一定影响，健康下降心情自然也差，但是追忆起童年与我一起生活多年的先祖父时，突然得到了一些启发也想起来了一些教诲。

我爷爷最常教育我的一句话是笨鸟早飞，小时候，他天天说，我就天天应付似的回答。

其实老爷子几十年最重视这一点，他个人的习惯是一日事一日毕，我从没见他10点以后睡觉，也从没见他早上6点以后起床，老爷子生活极为规律，如果有事需要外出，他还会起得更高，坐车也是坐头班车，看病非要是第一个，笨鸟早飞也是他经常拿来描述自己的谦虚话。

他可以一个好习惯坚持一辈子。

老爷子规律作息刚才已经说了，没说的是，他每天睡前洗脸刷牙还要泡个脚，我奶奶也受影响一起坚持，反正他不泡脚不上床睡觉，睡觉质量也自然是没得说；午休两个小时，2点睡觉，4点起床，然后听半个小时收音机；一日三餐极为准时，6:30开始吃早点，7:15前绝对吃完，午餐和晚餐也是如此，餐点倒是挺简单的，无非是鸡蛋牛奶，午餐晚餐也是面条，馒头，稀饭这几类，偶尔也就是吃点肥肉或节假日炖点大肉吃点油水过过瘾，他对生活一向如此，要求并不高的；下午5点去报亭看报顺路散步买馒头，这个习惯坚持了可能只有二十年，因为后来报亭被拆掉了，只能在家看报。结果整了个腰椎间盘突出，要说坏习惯，这也是唯一的一两个。

我爷爷享寿86岁，大家都说要不是腰上的问题后来又摔了一跤摔折了腰，他活过90岁绝对没有问题，因为他大哥就活了96岁，可要论体质可能还不如我爷爷。有时候想想这就是命。

今天还只是说了一些我祖父的好习惯，有空再分享一下我外祖父的，那老头生活上比我祖父还能折腾，不过这些事留在下一回再讲。